Tag: oczyszczanie cery trądzikowej

Po prostu olej lniany

Napisano Autor: Holistyczne podejścieW Pielęgnacja2 Komentarze

OCM czyli Oil Cleansing Method to ostatnio modna procedura oczyszczania skóry czystym olejem roślinnym, zamiast mydła lub żelu.

Metodę tę można stosować również w przypadku cery trądzikowej przesuszonej i podrażnionej niewłaściwą pielęgnacją lub leczeniem.

Z mojego doświadczenia wynika, że najlepiej do tego celu nadaje się olej lniany tłoczony na zimno.

Dlaczego właśnie on?

Po pierwsze: olej lniany jest lekki, nie zatyka porów i łatwo się zmywa.

Po drugie: zawiera kwas alfa linolenowy, który ma udowodnione działanie przeciw zapalne.

Reasumując : olej lniany dobrze oczyszcza skórę, poprawia jej nawilżenie, działa kojąco i łagodząco. Zmniejsza tendencję do zaskórników, wspomaga leczenie trądziku zapalnego, zmniejsza zaczerwienie skóry.

A to moja wersja OCM:

1. Krok pierwszy: robimy demakijaż twarzy i oczu płynem micelarnym

2.  Krok drugi: wmasowujemy  olej lniany w skórę twarzy w ilości ok 2,5 ml  /1/2 łyżeczki/

3. Krok trzeci: moczymy płatek kosmetyczny w ciepłej wodzie i oczyszczamy dokładnie skórę

4. Krok czwarty: spłukujemy twarz wodą

linseed-1615628_640Skóra jest dobrze oczyszczona a jednocześnie nawilżona, nie piecze, nie ściąga. Dodatkowo olej lniany świetnie rozpuszcza główne składniki wszelkich podkładów czyli silikony i parafinę.

Zbyt dokładne mycie twarzy

Napisano Autor: Holistyczne podejścieW Pielęgnacja2 Komentarze

woman-3600521_1920To zjawisko zaobserwowałam przypadkiem u pacjentek, które nie miały czasu oczyścić twarzy przed wizytą u mnie.

Prosiłam je o umycie twarzy w gabinecie, zaopatrując w odpowiedni żel.

Co mnie zaskoczyło?

Czas trwania i stopień nasilenia czynności zwanej myciem twarzy. Dziewczyny szorowały twarze długo i dokładnie.

Moim zdaniem zbyt długo. Po tak intensywnym myciu nawet łagodnym żelem, skóra była przesuszona i podrażniona.

Stop. Nie tędy droga do wyleczenia trądziku. Nadmierne mycie niszczy całkowicie płaszcz lipidowy skóry i naturalny mikrobiom, czyli dobre bakterie  które pomagają w walce z trądzikiem. Z jednej strony nie należy zostawiać resztek makijażu na skórze, a z drugiej nie można przesadzać z myciem.

I tak źle i tak niedobrze.

Co więc należy robić? Jak prawidłowo oczyszczać twarz?

Pierwszy krok to usunięcie podkładu lub kremu BB wacikiem nasączonym płynem micelarnym lub tonikiem.  Potem powinno się przemyć twarz łagodnym żelem i dokładnie spłukać wodą. Przemyć, to znaczy nie masować twarzy zbyt długo środkiem myjącym.
Czynność tę należy wykonywać wieczorem. Rano wystarczy umyć twarz samą wodą i przetrzeć tonikiem.

Makijaż dla cery trądzikowej

Napisano Autor: Holistyczne podejścieW Uncategorized6 Komentarzy

Według mojej oceny 90% nastolatek i dorosłych kobiet z trądzikiem robi codziennie rano makijaż. Chęć maskowania zmian zapalnych i przebarwień potrądzikowych jest zrozumiała. Należy pamiętać jednak o kilku aspektach związanych z wyborem i umiejętnym stosowaniem kosmetyków.

Większość podkładów, zwłaszcza tych droższych dobrze kryjących, ma działanie okluzyjne i komedogenne. Noszone na twarzy przez cały dzień wnikają głęboko w pory, zatykają je, prowokując tym samym powstawanie zmian zapalnych.

Poniżej przedstawiam kilka zasad bezpiecznego makijażu dla osób z cerą łojotokową, skłonną do trądziku:

1. Zapominamy o bazie pod makijaż.
 Bazy pod makijaż stają się coraz bardziej modne i jest ich coraz więcej na rynku. Rzeczywiście dobra baza potrafi utrzymać makijaż przez większą część dnia, daje efekt gładszej skóry, zwęża pozornie pory i sprawia, że podkład lepiej się rozprowadza. Stanowi więc dużą pokusę dla pań z rozszerzonymi porami i bliznami potrądzikowymi.
Składnikami  dającym efekt wygładzenia skóry są  oczywiście silikony. Silikony działają okluzyjnie, dając efekt gładkiej i miękkiej skóry, ale zatykają jednocześnie pory. Związki te używane przez osoby  z tendencją do zaskórników, łojotoku i zmian trądzikowych, mogą powodować nasilenie zmian zapalnych.

2. Pod makijaż nie nakładamy również kremu, bo połączenie kremu i fluidu bardzo nasila łojotok w ciągu dnia. Jeżeli cera jest po umyciu lekko ściągnięta, przecieramy ją nawilżającym tonikiem i na to nakładamy podkład. Gdy to nie wystarcza, tonik można zastąpić nawilżającym serum.

3. Nie chodzimy z podkładem na twarzy od rana do wieczora. Staramy sie go zmyć zaraz po szkole, czy po pracy.

4. Wybieramy podkłady o lekkiej konsystencj. Unikamy jak ognia podkładów, które zawierają w nazwie określenia „kryjący, odporny na zmywanie”. O ile to możliwe staramy się zastąpić podkład kremem koloryzującym lub modnym obecnie kremem BB.

5. Podkład nakładamy cienko, równomiernie rozprowadzamy, a nadmiar usuwamy chusteczką.

6. Na koniec najważniejsza sprawa: dokładny demakijaż. Nie można kłaść się spać z resztkami fluidu tkwiącymi w porach skóry. To prosta droga do zaostrzenia trądziku. Najpierw dobrze jest usunąć pierwszą warstwę podkładu płynem micelarnym, a potem należy umyć twarz łagodnym żelem.

Oczyszczanie cery trądzikowej

Napisano Autor: Holistyczne podejścieW PielęgnacjaDodaj komentarz

W leczeniu trądziku bardzo ważnym elementem  jest  prawidłowa pielęgnacja cery.

Podstawowe wskazówki jakie daję pacjentom to:  nie dotykać skóry twarzy,  nie drapać,  nie wyciskać pryszczy i  wągrów, stosować systematycznie zalecone preparaty oraz używać odpowiednio dobranych kosmetyków do pielęgnacji domowej.

Prawidłowo dobrany preparat do mycia jest ważnym elementem w leczeniu trądziku.
Warto używać dobrych, łagodnych  żeli lub pianek nie przeładowanych chemią kosmetyczną.  Środek do mycia twarzy powinien dobrze oczyszczać twarz i regulować łojotok bez nadmiernego wysuszania skóry. Twarz należy myć dwa razy dziennie,  nie częściej. Częste mycie twarzy w ciągu dnia powoduje przesuszenie skóry i paradoksalnie nasila łojotok. Myjąc się  3-4 razy dziennie uzyskujemy więc efekt odwrotny do zamierzonego.

Jeżeli  łojotok jest nasilony i  buzia świeci się w ciągu dnia,  można ją oczyszczać  rano i po południu  ziołowym  tonikiem.

Gdy dochodzi do przesuszenia cery trądzikowej, wówczas myjemy twarz łagodnym żelem tylko wieczorem a rano samą wodą. Na noc stosujemy preparat leczniczy a rano nawilżający. Nadmierne przesuszenie skóry może spowodować nasilenie zmian zapalnych.