Od ponad dziesięciu lat zajmuję się leczeniem trądziku i chciałabym podzielić się moimi doświadczeniami. Trądzik jest jedną z najczęstszych chorób skóry. Stanowi problem terapeutyczny i psychologiczny. Na temat jego leczenia krąży wiele mitów, nie zawsze mądrych. Chciałabym aby mój blog pomógł uporządkować wiedzę na temat trądziku.
Pielęgnacja cery skłonnej do trądziku powinna być:
– regularna
– dobrze zaplanowana i przemyślana
– długofalowa
– minimalistyczna
Cera trądzikowa nie lubi nadmiaru kosmetyków oraz częstych zmian. Kocha stałość. Podstawowa zasada brzmi: stosuj mało preparatów, ale dobrej jakości.
Jeżeli krem lub tonik ci służą, zmieniaj go nie częściej niż co 2-3 miesiące. Żelu do mycia twarzy można nie zmieniać nawet przez rok.
Cery trądzikowej nie należy szczelnie otulać kosmetykami, dlatego trzeba unikać nakładania kilku ich warstw.
Często dziewczyny chcąc zatuszować pryszcze i przebarwienia fundują sobie poranny makijaż w stylu: tonik, krem, baza pod makijaż, podkład.
Taka maska noszona przez cały dzień wzmaga łojotok i drażni ujścia gruczołów łojowych, przyczyniając się do powstawania nowych pryszczy. Mamy więc typowy efekt błędnego koła. Im więcej pryszczy, tym grubszy makijaż, tym więcej pryszczy itd….
Żeby przerwać tę zależność wystarczy ograniczyć ilość preparatów. Przy nasilonym łojotoku rano przecieramy twarz tonikiem matującym i nakładamy cienką warstwę podkładu lub kremu koloryzującego. Przy przesuszonej cerze dajemy pod podkład tonik nawilżający lub niewielką ilość lekkiego kremu, kremożelu lub serum.
Dzięki takiej pielęgnacji oszczędzamy czas i nie zatykamy porów.
Uporczywy łojotok trzeba regulować konsekwentnie i systematycznie przy pomocy :
a/ odpowiedniej pielęgnacji
b/ preparatów zewnętrznych, dostępnych bez recepty
Odpowiednia pielęgnacja polega na myciu twarzy prawidłowo dobranym żelem lub pianką nie częściej niż dwa razy dziennie.
W ciągu dnia możemy oczyszczać twarz nawet kilka razy, ale tylko ziołowym tonikiem lub hydrolatem. Zbyt częste mycie twarzy żelem paradoksalnie zaostrza łojotok.
Przy nasilonym łojotoku trzeba stosować na noc odpowiedni lek. Osobiście mam dobre doświadczenia z kwasem azelainowym. Efekty jego działania daje się odczuć mniej więcej po tygodniu. Nakładamy go na noc na całą twarz i musimy wytrzymać kilka minut nieprzyjemnego mrowienia.
Preparaty zawierające kwas azelainowy są dostępne bez recepty. Należą do nich: Acne Derm krem, Skinoren żel, Hascoderm lipogel. Można je stosować przez kilka miesięcy, zarówno w okresie zimowym jak i letnim.
Rano, w zależności od potrzeb skóry myjemy twarz środkiem myjącym lub tylko przecieramy tonikiem. Nakładamy krem matujący bezbarwny lub BB.
W leczeniu trądziku bardzo ważnym elementem jest prawidłowa pielęgnacja cery.
Podstawowe wskazówki jakie daję pacjentom to: nie dotykać skóry twarzy, nie drapać, nie wyciskać pryszczy i wągrów, stosować systematycznie zalecone preparaty oraz używać odpowiednio dobranych kosmetyków do pielęgnacji domowej.
Prawidłowo dobrany preparat do mycia jest ważnym elementem w leczeniu trądziku.
Warto używać dobrych, łagodnych żeli lub płynów micelarnych , nie przeładowanych chemią. Środek do mycia twarzy powinien dobrze oczyszczać twarz i regulować łojotok bez nadmiernego wysuszania skóry. Twarz należy myć dwa razy dziennie, nie częściej. Częste mycie twarzy w ciągu dnia powoduje przesuszenie skóry i paradoksalnie nasila łojotok. Myjąc się 3-4 razy dziennie uzyskujemy więc efekt odwrotny do zamierzonego.
Jeżeli łojotok jest nasilony i buzia świeci się w ciągu dnia, można ją oczyszczać rano i po południu ziołowym tonikiem.
Gdy dochodzi do przesuszenia cery trądzikowej, wówczas myjemy twarz łagodnym żelem tylko wieczorem a rano samą wodą. Na noc stosujemy lek lub dermokosmetyk, a rano preparat nawilżający. Nadmierne przesuszenie skóry może spowodować nasilenie zmian zapalnych.
